Download e-book for iPad: Leben mit Borreliose: Ideen für mehr Lebensqualität (German by Bernhard Siegmund,Ute Fischer

By Bernhard Siegmund,Ute Fischer

Leben mit Borreliose

Borreliose, die durch Zecken übertragene bakterielle Infektion, hinterlässt bei vielen Patientinnen und Patienten trotz Therapie vielfältige Beschwerdebilder, gegen die Ärzte, Heilpraktiker und Heiler häufig machtlos sind. Der sufferer muss selbst aktiv werden, um sich aus dem zähen Sog von Schmerzen, Trauer, Verzweiflung und Mutlosigkeit zu befreien, um wieder heilende Hoffnung und Zuversicht zu schöpfen.

Dieses Buch schöpft aus dem Autoren-Wissen von über zehn Jahren Recherche bei Patienten und Ärzten für Bücher und Zeitschriften. Es enthält eine Fülle an Maßnahmen, persönlichen Strategien und physikalischen Anwendungen vom Erfahrungsschatz der Borreliose-Selbsthilfegruppen aus 20 Jahren.
Zusätzlich führen drei große Kapitel ein in die Kunst der Selbstheilung durch Innere Bilder, durch Bewusstseinsreisen und die Macht des Bewusstseins als heilendes Element.

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Barbara Becker's B.FIT in 30 Tagen: Das Miami-Bauch-Beine-Po-Training (German PDF

By Barbara Becker

Wo auch immer Barbara Becker auftritt, ist sie most sensible in shape. Die Geschäftsfrau und Mutter zweier Kinder legt trotz ihres vollen Terminkalenders viel Wert auf health. Gemeinsam mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel und ihrer Ernährungsberaterin Anja Riesenberg hat sie in Miami ein neuartiges Trainingsprogramm entwickelt, das nicht viel Zeit kostet, aber erstaunliche Resultate bewirkt. Dieses Buch lüftet erstmals das ganze Geheimnis um den hocheffizienten Fitnessplan, mit dem jede Frau in nur 30 Tagen eine sommerstraffe Figur erreichen kann. Die anfänglich 20 Minuten education am Tag steigern sich im Laufe der vier Wochen bis auf eine Stunde. Dabei wird zwischen fünf verschiedenen Kräftigungsworkouts abgewechselt, die durch leichtes bis intensives Ausdauertraining ergänzt werden. Besonders effiziente Übungen widmen sich den klassischen Problemzonen – Bauch, Oberschenkeln und Po – sowie den Oberarmen. Das begleitende Ernährungsprogramm mit Rezepten für alle Mahlzeiten in 30 Tagen unterstützt den Fitnessplan optimum. Es regt den Stoffwechsel an, gibt der Figur den letzten Schliff und sorgt für eine schöne, vitale Ausstrahlung.

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Download e-book for kindle: Das soziale Netz der Familie: Eine Praxeologie familiärer by Oliver Hormann

By Oliver Hormann

Im Zuge des soziodemographischen Wandels hat sich sowohl die Familie als Gruppe miteinander interagierender Personen als auch ihre Stellung im Gefüge der sie umgebenden sozialen Beziehungen diversifiziert. Wie Familienbeziehungen heute ge- und erlebt werden, wird auf der Ebene umfassender (egozentrierter) Netzwerke einem breiteren theoretischen Verständnis zugänglich. Dazu bildet für Oliver Hormann die Idee der Beziehungslogiken ein Schlüsselkonzept. Er untersucht anhand repräsentativer Daten des Deutschen Alterssurveys die konkreten Hilfebeziehungen von Familien, sowohl in der Verwandtschaft als auch im außerverwandtschaftlichen Netzwerk. Der Autor betrachtet verschiedene Familientypen und analysiert anhand dieser den Einfluss des gesellschaftlichen Wandels auf das Familienleben. Neben den Bedingungen, unter denen sich verschiedene Familientypen herausbilden, und den Logiken, die das Handeln der Akteure motivieren, steht die Frage im Vordergrund, welchen Beitrag die vielfältig gelebten Familienbeziehungen für das persönliche Wohlergehen der Befragten leisten.

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Read e-book online Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und PDF

By Robert Schleip,Johanna Bayer

Wer in Alltag und activity beweglich, very important und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. used to be guy bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen!
Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

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Ekkehard Ortmann's Der tiefste Grund ist Grund zur Freude: Körper und PDF

By Ekkehard Ortmann

Thema des Buchs ist die Selbstergründung, additionally eine Selbsterforschung, die nicht an der Oberfläche hängen bleibt, sondern in die Tiefe geht.
Dabei stellt der Autor die im eigenen Leib wahrnehmbaren Phänomene in den Mittelpunkt der Betrachtung und führt den Leser Schritt für Schritt in deren tiefenpsychologische Symbolik ein.
Auch der Sprachgebrauch wird als wichtige Hilfe für den Prozeß der Bewußtwerdung in die Betrachtung miteinbezogen, so daß verdrängte Aspekte der eigenen Wirklichkeit ans Licht kommen können.
Die Lebensenergie und ihre vom Ich-Bewußtsein nicht steuerbare Eigendynamik werden zum roten Faden für den nach Orientierung suchenden Menschen.
Diese Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf die Signale der Bioenergie im Körper und ihre Widerspiegelung im Sprachgebrauch unterscheidet das Buch von
vergleichbaren Publikationen.
Anhand ausgewählter Mythen und kleiner Geschichten sowie konkreter Fallbeispiele aus der langjährigen Praxis des Autors wird der Leser lebensnah und anschaulich durch die oft verwirrende innere Landschaft geführt.

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Download e-book for kindle: Morbiditätsorientierter Risikostrukturausgleich (Morbi-RSA) by Jae Hyong Sorgenfrei

By Jae Hyong Sorgenfrei

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, observe: 1,3, Hochschule für Wirtschaft und Recht Berlin (Institute of administration Berlin), Veranstaltung: Grundlagen der Gesundheitsversorgung, Sprache: Deutsch, summary: Der Morbi-RSA ist ein zentrales tool zu einem möglichst zielgenauen morbiditätsorientierten Risikoausgleich zwischen den gesetzlichen Kassen. Er soll das solidarische Grundprinzip in der GKV als Ausdruck eines breiten gesellschaftlichen Konsenses verwirklichen.

Dies soll zum einen über die weitgehende Eindämmung der Risikoselektion und zum anderen über einen sinnvollen, sozial verträglichen und funktionsfähigen Wettbewerb unter den Kassen ermöglicht werden, der eine effiziente medizinische Versorgung und die kontinuierliche Verbesserung der Versorgungsqualität mit innovativer Leistungsgestalung durch die Leistungserbringer fördert und stärkt.

Der Morbi-RSA brachte eine wesentliche Verbesserung gegenüber dem alten RSA im Hinblick auf die Erreichung dieser Ziele. Seine kontinuierliche Weiterentwicklung als lernendes approach in Richtung einer noch größeren Zielgenauigkeit mit weitgehender Reduktion der Risikoselektion ist wünschenswert.

Ein vollkommener RSA wird wahrscheinlich nicht zu erreichen sein. Der aktuelle Morbi-RSA scheint jedoch eine gute Annäherung an dieses unerreichbare excellent zu sein.

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HIT-Fitness: HochIntensitätsTraining - maximaler - download pdf or read online

By Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing

Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn guy sich dafür nur nicht so lang im Studio abmühen müsste …!

Das Hochintensitätstraining, kurz: HIT, ist eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode, mit der in kürzester Zeit größtmöglicher Muskelaufbau erreicht werden kann. Bislang warfare HIT das Erfolgsrezept vieler Hochleistungssportler und Bodybuilder. Mit »HIT-Fitness« liegt nun erstmals ein Trainingsbuch vor, das es auch Freizeitsportlern – mit oder ohne Vorerfahrung– ermöglicht, von der sagenhaften Effektivität des Hochintensitätstrainings zu profitieren. In diesem Buch werden nicht nur die Grundlagen erläutert und hochaktuelle Forschungsergebnisse der Sportwissenschaft präsentiert, sondern auch konkrete Trainingsprogramme vorgestellt, mit denen guy in nur zwei bis drei kurzen Trainingseinheiten seasoned Woche seine Muskeln wirkungsvoll aufbauen und definieren kann. Es gibt keinen kürzeren Weg zum Superbody

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Get Erwachen in die Weiblichkeit: Erwachen in die Männlichkeit PDF

By Arimea Ashanti,Tatjana Zinkiewicz

Die göttliche Mutter erinnert uns an unser wahres göttliches Sein und unseren Ursprung. Jetzt ist die Zeit für gelebte Weiblichkeit und gelebte Männlichkeit. thirteen Impulse der göttlichen Mutter für das Erwachen in die Weiblichkeit.
12 Impulse und Übungen von Erzengel Michael für das Erwachen in die Männlichkeit. Beide begleiten uns durch diesen Prozess. Das Buch ist auch ein Arbeitsbuch mit viel Platz für Notizen.

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Download e-book for iPad: Die Aura und die Haut (German Edition) by Vadim Tschenze

By Vadim Tschenze

Vadim Tschenze arbeitet seit Jahren mit feinstofflichen Energiefeldern und hat zahlreiche Techniken entwickelt, um positiv auf die energetischen Körper des Menschen einzuwirken. Katarina Michel ist Aura-Soma- und Bachblüten-Therapeutin und forscht seit Jahren über die geistigen Hintergründe von Krankheit und Gesundheit. Mit dem vorliegenden Buch liegt erstmals eine Synthese der feinstofflichen Medizin aus verschiedenen therapeutischen Blickwinkeln vor. Der menschliche Körper wird, unter spezieller Ausrichtung auf die Haut, als Ganzheit betrachtet. Nur in der Zusammenschau von Geist, Seele und Körper kann ein vollständiges Bild des Menschen und seines möglichen Krankheitsbildes gewonnen werden. Dieser ganzheitliche Ansatz bietet zahlreiche Möglichkeiten, um Hautkrankheiten neu zu deuten und zu behandeln! Ein an der Praxis ausgerichtetes Buch zur Energiemedizin, das auf einfache Weise hilft, belastende Hautprobleme nachhaltig auszuheilen!

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New PDF release: Ohne Angst Nichtraucher werden: Besser leben ohne Sucht

By Stefan Back

Sie rauchen noch? Kein Wunder, denn vermutlich haben Sie mit allen möglichen Methoden verzweifelt versucht, das Rauchen aufzugeben. Und gerade das warfare Ihr Fehler. Keine Methode, kein Experte und keine Hilfsmittel können Sie zum Nichtraucher machen. Nur Sie alleine schaffen es wenn Sie den richtigen Weg kennen und die richtige Einstellung haben! Das vorliegende Buch stärkt Ihr Selbstbewusstsein auf dem Weg zur letzten Zigarette. Es umfasst alle Ursachen und Aspekte Ihrer Sucht. Sie erfahren, warum es bei Ihnen bisher nicht geklappt hat. Sie werden Nichtraucher ohne Methode, ohne Entzugserscheinungen, ohne Gewichtszunahme und ohne Hilfsmittel. Letztendlich additionally OHNE ANGST!

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